כיצד ניתן לטפח הרמוניה בנישואין

אברהם קס עם 5 טיפים קריטיים

ילדים הם כמו פרחים. אם משקים ומטפלים באהבה הם יגדלו לתפארה
ילדים הם כמו פרחים. אם משקים ומטפלים באהבה הם יגדלו לתפארה

הנה חמישה דברים שמלמדת התורה ושניתן להשתמש בהם כדי להגדיל ולטפח את ההרמוניה בחיי הנישואין:

1. כבוד: "איזהו גיבור? הכובש את יצרו" (פרקי אבות).

כבוד מתחיל במשמעת עצמית. במלים פשוטות: היכולת לשלוט בדחפים האנוכיים שלנו. כשאדם מסוגל לכך, אז – ורק אז – הוא או היא מסוגלים להתנהג בכבוד זה כלפי זה. כבוד בנישואין פירושו לשים את עצמך בצד ולהכיר ולהאמין בערכו הפנימי והיסודי של בן/בת זוגך, ולאחר מכן לנהוג בדרכים המביעות הכרה ואמונה אלו. אדם מכבד הוא "גיבור".

דוגמאות להתנהגות "מכבדת":

· תן לבת זוגך להשפיע עליך / תני לבן זוגך להשפיע עליך (להלן הכוונה תמיד ללשון זכר ונקבה גם יחד).

· קבל את זכותה של בת זוגך לעשות החלטות.

· הדגיש את ערכה של בת זוגתך בדיבור ובמעשה.

2. מחויבות: "... על כן יעזב איש את אביו ואת אמו ודבק באשתו והיו לבשר אחד" (בראשית).

בן/בת זוגך לנישואין צריך להיות האדם החשוב ביותר בחייך ולהמצא מבחינתך בעדיפות ראשונה. להיות מחויב ומסור לאשה או לבעל יותר מלכל אדם אחר, כולל הורים, חברים, עבודה או תחומי ענין אישיים אנוכיים – אתגר גדול הוא. קח מרחק מחייך העסוקים ושאל את בת זוגך: "האם את מרגישה שאת האדם מספר אחד בחיי?" אם התשובה היא "לא", שאל אותה מדוע. ברגע שתקבל את התשובה... התחל לעבוד כדי לתקן את הבעיה. בשורה התחתונה: נישואין בריאים מורכבים משני אנשים המחויבים ומסורים זה לזו. זה פירושו של "והיו לבשר אחד".

דוגמאות להתנהגות "מסורה":

· הראה את נאמנותך על ידי כך שתתייצב לצד רעייתך במשך תקופות קשות (ואת – לצדו של בעלך. להלן הכוונה שוב ללשון זכר ונקבה גם יחד).

· יום יום, בדיבור ובמעשה, בחר לראות את בת זוגך כאדם החשוב והיקר ביותר בחייך.

· חוש את כאבה של בת זוגך כאילו היה כאבך שלך.

· התרחק לחלוטין ממערכות יחסים בלתי מוסריות.

3. דאגה ואהבה: "ואהבת לרעך כמוך (אהבת ישראל)" (ויקרא יט, 18).

יש לך קשר ייחודי עם בת זוגך לנישואין. תכופות אתה האדם היחיד המסוגל לעשות מעשה טוב ונדיב מסוים למען רעייתך – ומחובתך לעשותו. מוטלת עליך האחריות לדאוג לאשתך (ועליך – האחריות לדאוג לבעלך), ואחריות זו גוברת על רשותייך האישיים (כמו כל המצוות). פירוש הדבר "לדאוג ולאהוב" אפילו באותם זמנים שבהם אין לכם חשק לכך. קשר נישואין בריא דורש "לדאוג ולאהוב" לכל אורך הנישואין.

דוגמאות להתנהגות "אוהבת ודואגת":

· לברך את בן/בת הזוג ולקדם את פניו/פניה בחום.

· טיפוח בן/בת הזוג.

· מתן סעד ונחמה בשעת מחלה או מצוקה רגשית.

· הבעת הערכה על מה שבן/ בת זוגך עושה למענך.

4. קירבה: התורה מצווה עלינו לחזק את הקשר הבסיסי שלנו עם הבורא על ידי כך שנתפלל פעמיים ביום "שמע ישראל".

לשמוע פירושו להקשיב, או ליתר דיוק, להבין. דרך "הקשבה" אנו מתקרבים לאלוקים – וזו מטרה חשובה באמירת שמע. באותו אופן, ההקשבה עשויה לקרב בין בעל לאשתו. טבעי לרצות שיבינו אותנו. הקשבה אפקטיבית שייכת לכלים רבי-העוצמה ביותר בתחום מערכות היחסים, וביכלתה ליצור קירבה בקשר נישואין. אולם, "הקשבה" היא מיומנות מיוחדת שאנשים רבים זקוקים להרבה תרגול ומאמץ כדי להשתמש בה. הקשבה אפקטיבית פירושה להניח בצד כל שיפוטים, הערות ועצות – פירושה להיות שקטים ורק לשמוע את מה שאומר/ת בן/בת הזוג. ההקשבה יוצרת קשר בטוח ותומך שבו בת זוגך יכולה לבטא את חלומותיה, פחדיה ומטרותיה. דבר זה יוביל לרגשות קירבה בין המקשיב לבין הדובר. תחושת קירבה שומרת על בריאותו של קשר הנישואין.

איך להיות "מקשיב" אפקטיבי?

· אל תפריע כשזוגתך מדברת.

· הבא לידיעת רעייתך שהקשבת על ידי כך שתסכם בקצרה את מה ששמעת.

· שאל את רעייתך שאלות הנוגעות למה היא מרגישה (ואת – שאלי את בעלך).

5. קבלת הבדלים: בטרם הלך משה לעולמו, הוא בירך כל אחד משנים עשר השבטים. שבט זבולון בורך "בצאתך". שבט יששכר בורך "באהליך" ("ולזבולון אמר, שמח זבולון בצאתך ויששכר באוהליך", דברים לג, יח).

אנשי שבט זבולון היו סוחרים ואנשי יששכר היו תלמידי תורה – שונים מאוד אלו מאלו. לכל שבט היו תחומי אחריות משלו, סגנון חיים משלו וצרכים ייחודיים לאותו שבט. עם זאת, הם קיבלו את ההנחיה "לפעול יחדיו" בהרמוניה. לשבט זבולון נאמר לתמוך בלימודי התורה של שבט יששכר, בעוד שבט יששכר הונחה לשתף את זבולון בפירות של לימודי התורה.

אתה שונה מאוד מרעייתך. הצלחתך בנישואין דורשת ממך "לקבל" את ההבדלים הללו ולעבוד יחד כדי לבנות בהצלחה את משפחתך. הצלחה בנישואין אינה תלויה בכך ששני בני הזוג זהים, אלא היא תלויה בגילוי הערך האמיתי שבשוני.

להלן דוגמאות לשימוש בהבדלים כדי להגביר את ההצלחה בנישואין:

· הערך את העובדה שלך ולבת זוגך יש כישרונות שונים, ותן לידיעה הזו להובילך לחלק את האחריות לתחומים שונים בהתאם למעלות ולכישרונות האינדיבידואליים (הורות, ענייני כספים, פתרון בעיות וכו').

· המנעו מנסיונות להפוך את בן/בת זוגך לדומה לך.

· שבח את בת זוגך על כישרונותיה ועל מאמציה (ואת – את בן זוגך).

כל אחד מן המאפיינים הללו של נישואין בריאים יכול לקבל תמיכה מכל אחד מארבעת האחרים – או להיות מסוכל על ידי אחד מן האחרים. למשל: מערכת יחסים שבה אין מספיק "קירבה" יכולה ליצור מחסור ב"מסירות". כינון מערכת יחסים בריאה כמעט תמיד דורשת עבודה קשה. בין ש"העבודה" פירושה לשוחח ולשתף את האחר ברגשות, בין שהיא קריאת ספרים על יצירת נישואין הרמוניים, ובין שפירושה התייעצות עם מומחה מקצועי לטיפול ביחסים – הרי התמורה, שהיא הרמוניה בחיי הנישואין, שווה כל רגע של מאמץ. בלעדיה, כל שאר ההצלחות בחיים – בתחומי הכספים, המקצוע והמנהיגות הקהילתית – אף שהם חשובים לכשעצמם, סביר שלא תחושו כי יש בהם ערך אישי רב מבחינתכם בלא שנישואיכם יהיו מוצלחים אף הם. רק נישואין מאושרים יוצרים שביעות רצון אישית, אושר ותחושת שלווה.

 הדפס   
 
 
כתבות נוספות
צמיחה, המשך בכתבה המלאה...
 
התמודדות, המשך בכתבה המלאה...
 
דמיון, המשך בכתבה המלאה...
 
שינויים, המשך בכתבה המלאה...
 
כוונה, המשך בכתבה המלאה...
 
שינוי, המשך בכתבה המלאה...
 
למטה, המשך בכתבה המלאה...
 
ממעמקים, המשך בכתבה המלאה...
 
ממעמקים, המשך בכתבה המלאה...
 
צֶדֶק צֶדֶק תִּרְדוֹף, המשך בכתבה המלאה...
 
הילקוט, המשך בכתבה המלאה...
 
השלכות, המשך בכתבה המלאה...
 
לקחת פיקוד, המשך בכתבה המלאה...
 
מסוגלות, המשך בכתבה המלאה...
 
לתת, המשך בכתבה המלאה...
 
יֵשׁ מוֹצָא, המשך בכתבה המלאה...
 
הצעה, המשך בכתבה המלאה...
 
ידיעה מול תובנה, המשך בכתבה המלאה...
 
שילובים, המשך בכתבה המלאה...
 
שחור לבן, המשך בכתבה המלאה...
 
עודף, המשך בכתבה המלאה...
 
פסיעה לאחור, המשך בכתבה המלאה...
 
חשבון, המשך בכתבה המלאה...
 
הַשְׁפָּעוֹת, המשך בכתבה המלאה...
 
אישון, המשך בכתבה המלאה...
 
גוזמה, המשך בכתבה המלאה...
 
רצוי או מצוי, המשך בכתבה המלאה...
 
סדר, המשך בכתבה המלאה...
 
בניין אב, המשך בכתבה המלאה...
 
שליטה עצמית, המשך בכתבה המלאה...
 
התנצלות, המשך בכתבה המלאה...
 
בריחה, המשך בכתבה המלאה...
 
מוזיקה, המשך בכתבה המלאה...
 
מפי השמועה, המשך בכתבה המלאה...
 
בחירה חופשית, המשך בכתבה המלאה...
 
הרמוניה, המשך בכתבה המלאה...
 
מנהיגות, המשך בכתבה המלאה...
 
קשרים, המשך בכתבה המלאה...
 
וותרנות, המשך בכתבה המלאה...
 
משמעות, המשך בכתבה המלאה...
 
סמכותיות, המשך בכתבה המלאה...
 
גלגל הצלה, המשך בכתבה המלאה...
 
אמת עצמית, המשך בכתבה המלאה...
 
לא סיבה למסיבה, המשך בכתבה המלאה...
 
אי-שפיות או אי של שפיות, המשך בכתבה המלאה...
 
האם הוא באמת יודע מחשבות?, המשך בכתבה המלאה...
 
עולם האמת, המשך בכתבה המלאה...
 
מידתיות, המשך בכתבה המלאה...
 
תמיד אפשר להתחיל מחדש, המשך בכתבה המלאה...
 
להיות מציאותי, המשך בכתבה המלאה...
 
מתוק מתוק..., המשך בכתבה המלאה...
 
גובה רצוי, המשך בכתבה המלאה...
 
לכל זמן ועת, המשך בכתבה המלאה...
 
להוציא מהלב, המשך בכתבה המלאה...
 
לא יודע, המשך בכתבה המלאה...
 
לנהוג נכון, המשך בכתבה המלאה...
 
תיקון טעות, המשך בכתבה המלאה...
 
מופיע אלמוני, המשך בכתבה המלאה...
 
תעזור לעצמך . . ., המשך בכתבה המלאה...
 
קליטה סלולארית, המשך בכתבה המלאה...
 
עצור! גבול לפניך!, המשך בכתבה המלאה...
 
התחלה וסוף, המשך בכתבה המלאה...
 
גבר של עשייה מוחלטת, המשך בכתבה המלאה...
 
מוקדם או מאוחר, המשך בכתבה המלאה...
 
מנוע עם בעירה פנימית, המשך בכתבה המלאה...
 
שתי טיפות מים, המשך בכתבה המלאה...
 
תא לחץ, המשך בכתבה המלאה...
 
פייסנות לשמה, המשך בכתבה המלאה...
 
שְׁמִינִית כָּבוֹד, המשך בכתבה המלאה...
 
חג הביקורים, המשך בכתבה המלאה...
 
קרב בלימה , המשך בכתבה המלאה...
 
רגוע או גרוע?, המשך בכתבה המלאה...
 
שֶׁדֶר נכון, המשך בכתבה המלאה...
 
בחירה או בכי-רע, המשך בכתבה המלאה...
 
אחד בפה - אחד בלב, המשך בכתבה המלאה...
 
מהי המסקנה?, המשך בכתבה המלאה...
 
דַבֵּר דָבָר, המשך בכתבה המלאה...
 
מי בראש?, המשך בכתבה המלאה...
 
למה היום?, המשך בכתבה המלאה...
 
דלק נקי, המשך בכתבה המלאה...
 
אות היא לעולם, המשך בכתבה המלאה...
 
אדון פחימה, המשך בכתבה המלאה...
 
האביר על הסוס, המשך בכתבה המלאה...
 
גירושין של חבר, המשך בכתבה המלאה...
 
סיפור אהבה יהודי, המשך בכתבה המלאה...
 
שקדים, צימוקים והונאה עצמית, המשך בכתבה המלאה...
 
"גורדיטה", המשך בכתבה המלאה...
 
זר פרחים יכול לעצבן, המשך בכתבה המלאה...
 
מה כתבתי לבעלי על הצלחת, המשך בכתבה המלאה...
 
ברגע האחרון, הנישואין ניצלו, המשך בכתבה המלאה...
 
רדופה בזכרונות מן העבר, המשך בכתבה המלאה...
 
להיכן נעלמה ה'אהבה' מהכתובה?, המשך בכתבה המלאה...
 
על טוב הלב והנדיבות יחיו חיי הנישואין, המשך בכתבה המלאה...
 
המדריך המושלם: כך תשנו את בן/בת הזוג שלכם, המשך בכתבה המלאה...
 
להתחיל עם דף נקי, המשך בכתבה המלאה...
 
מצבי לחץ? זה לא אומר שאתם צריכים להיכנס להיסטריה, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד להסכים שלא להסכים, המשך בכתבה המלאה...
 
רוצים שיקשיבו לכם? עליכם להקשיב, המשך בכתבה המלאה...
 
פגישות נישואין בנות 45 דקות ישנו לכם את החיים (לטובה), המשך בכתבה המלאה...
 
אני רוצה שבעלי ישתנה. כיצד אני עושה זאת?, המשך בכתבה המלאה...
 
מהו ה"שטח מת" שלכם?, המשך בכתבה המלאה...
 
תפסיקו להדחיק רגשות, המשך בכתבה המלאה...
 
חיי נישואין מאושרים? תשאלו את אדם וחוה, הם יספרו לכם, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד תשמרו על אהבתכם, המשך בכתבה המלאה...
 
שלא עשנו זהים, המשך בכתבה המלאה...
 
כעס: הוא הורס כל חלקה טובה של החיים. איך מתמודדים איתו? , המשך בכתבה המלאה...
 
חמישה צעדים לנישואין מאושרים, המשך בכתבה המלאה...
 
יש לכם בעיה? אל תשתקו, המשך בכתבה המלאה...
 
אזהרה: נישואין הם דבר קשה, המשך בכתבה המלאה...
 
האם היא בכתה בגללך?, המשך בכתבה המלאה...
 
נישואין לכל החיים: מהו סוד ההצלחה?, המשך בכתבה המלאה...
 
לדבר פחות, להקשיב יותר, המשך בכתבה המלאה...
 
מותר למתוח ביקורת, המשך בכתבה המלאה...
 
סוד ההצלחה: מחויבות, המשך בכתבה המלאה...
 
לא על האהבה בלבד יחיו חיי הנישואין, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד ניתן לטפח הרמוניה בנישואין, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד להירגע בשיא הלחץ, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד תפסיקי לנדנד לבעלך, המשך בכתבה המלאה...
 
בחנו את עצמכם האם גם אתם יכולים להיות מאושרים בנישואין, המשך בכתבה המלאה...
 
יש לי ציפיות מבעלי... האם אני לא ריאלית?, המשך בכתבה המלאה...
 
מהי רמת האינטליגנציה הרגשית שלך?, המשך בכתבה המלאה...
 
כך תתפטרו מן הכעס, לפני שהוא יהרוס לכם את החיים, המשך בכתבה המלאה...
 
"עשרה כללים שישפרו את חיי הנישואין שלכם?" אין דבר כזה, המשך בכתבה המלאה...
 
"אין לנו שום דבר משותף!", המשך בכתבה המלאה...
 
סודות בחיי הנישואין: מותר או אסור?, המשך בכתבה המלאה...
 
בעין טובה, המשך בכתבה המלאה...
 
למערכות יחסים מוצלחות יש חוק אחד, המשך בכתבה המלאה...
 
עשה ולא תעשה לתקשורת חיובית, המשך בכתבה המלאה...
 
רעייתי, אחותי, יונתי, תמתי, המשך בכתבה המלאה...
 
בני זוג או רק ידידים, המשך בכתבה המלאה...
 
זוג הקשישים מסנהדריה שלימדו אותי פרק חשוב בזוגיות, המשך בכתבה המלאה...
 
גברים אף פעם לא בוכים?, המשך בכתבה המלאה...
 
בן/בת זוג עצבניים? זהירות, אתם עלולים להידבק, המשך בכתבה המלאה...
 
מחלה או מחילה? אתם תחליטו, המשך בכתבה המלאה...
 
לאהוב ולהיות אהוב, המשך בכתבה המלאה...
 
בן/בת הזוג לא מפסיקים להתלונן..., המשך בכתבה המלאה...
 
אני מעונינת להיות לבד..., המשך בכתבה המלאה...
 
עוּף גוזל, המשך בכתבה המלאה...
 
גשר = קשר, המשך בכתבה המלאה...
 
הבת שלי אגואיסטית! , המשך בכתבה המלאה...
 
אזהרה: נישואין הם דבר קשה, המשך בכתבה המלאה...
 
בלי השוואות בבקשה, המשך בכתבה המלאה...
 
הראו לכעס את הדלת החוצה, המשך בכתבה המלאה...
 
אני רוצה עוד ילד, המשך בכתבה המלאה...
 
הכירו את רגשות ילדיכם, המשך בכתבה המלאה...
 
מי כאן הקובעת? את!, המשך בכתבה המלאה...
 
כיצד לצלוח את מבוך הדייטים בשלום, המשך בכתבה המלאה...
 
חפשו את הנשמה התאומה שלכם, המשך בכתבה המלאה...
 
עם מי להתחתן, המשך בכתבה המלאה...
 
 
 
 
   
 

 

בית חב"ד כפר ורדים שע"י בית מנחם -כפר ורדים ע"ש הרבי מליובאוויטש (ע"ר) כתובת: ירדן 1  כפר ורדים  25147. מנהל בית חב"ד ושליח הרבי: הרב עמיחי מרינובסקי טלפון: 04-9576770 פלאפון: 054-7600705 דוא"ל: chabad@kfarvradim.org.il

  
כניסה למערכתהרשמה